THERAPIE
Als Psychologischer Psychotherapeut unterstütze ich Erwachsene, die unter emotionalen oder seelischen Belastungen leiden, welche ihren Alltag, ihren Beruf oder ihre zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen. Wenn deutliche Schwierigkeiten auftreten, das Leben zu genießen und zu bewältigen, spricht man von psychischen Störungen mit Krankheitswert.
Häufige psychische Probleme, die Menschen in Therapie führen, sind Depressionen, Ängste, Zwänge, ständige zwischenmenschliche Konflikte, Schwierigkeiten mit dem Selbstbild, Essstörungen, Süchte, Leiden im Umgang mit körperlichen Beschwerden sowie nachhaltig belastende Lebensereignisse.
Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet. Jedes Jahr sind mehr als ein Viertel der Menschen in Deutschland davon betroffen. Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein gesundheitliches Problem, das jeden treffen kann.
Manche psychischen Belastungen bessern sich auch ohne therapeutische Hilfe. Wenn Ihre Beschwerden bestehen bleiben oder sich verschlimmern, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Sprechen Sie zunächst mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt und wenden Sie sich an Psychotherapeut:innen, um einen Therapieplatz zu finden. Eine hilfreiche Unterstützung bei der Suche bietet zum Beispiel die App TAMLY.
Es gibt mehrere wissenschaftlich gut untersuchte und in ihrer Wirksamkeit belegte Ansätze, die psychische Probleme lindern und heilen können. Dazu zählen die von mir angebotenen Verfahren der Verhaltenstherapie und Systemischen Therapie.
Therapie unterstützt Sie dabei, ein besseres Verständnis für sich selbst und Ihre Herausforderungen zu entwickeln. Im therapeutischen Prozess lernen Sie, Gedanken und Gefühle gezielter zu verarbeiten, das eigene Verhalten zu reflektieren sowie wirksamere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Ob eine behandlungsbedürftige Störung vorliegt und Therapie für Sie ein geeignetes Mittel sein kann, klären wir am besten gemeinsam. Rufen Sie mich hierfür in meinen Sprechzeiten an – wenn Kapazitäten vorhanden sind, vereinbaren wir gerne einen Termin. Die meisten Therapien dauern zwischen sechs und 18 Monaten, wobei erste Besserungen meist schon früher spürbar werden.
Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht
Hermann Hesse
ÜBER MICH
Ich bin Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut. Geboren 1981 in der Pfalz, wohne ich nach Stationen in Mannheim, Trier und Landau nun in Karlsruhe, wo ich mich 2023 in eigener Praxis niedergelassen habe.
Als Psychotherapeut bin ich fest davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein Leben positiv zu beeinflussen. Es ist mir ein Anliegen, andere dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und ihr Leben aktiv und zufriedenstellend zu gestalten.
An meiner Arbeit schätze ich besonders die Möglichkeit, Einblicke in unterschiedliche Lebenswirklichkeiten zu gewinnen. Ich bemühe mich, die Perspektiven, Erfahrungen und Gedankenwelten meiner Gesprächspartner zu verstehen, um gemeinsam Wege und Lösungen für ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln.
Wichtig sind mir eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, gegenseitiges Vertrauen und Offenheit. Ich verfolge eine lösungsorientierte Herangehensweise, bei der Ratsuchende Zusammenhänge und typische Muster erkennen und eigene Lösungen entwickeln können. Für nachhaltigen Fortschritt ist aus meiner Sicht die aktive Beteiligung beider Seiten entscheidend. Meine Gesprächspartner sollten bereit sein, eigene Ideen einzubringen, sich zu reflektieren und zwischen den Sitzungen durch Übungen oder Verhaltensexperimente neue Erfahrungen zu sammeln.
Beruflich startete ich als Diplom-Wirtschaftsinformatiker (BA), entschied mich aber anschließend, meinem Interesse für Psychologie zu folgen. Mein Psychologie-Studium in Trier schloss ich 2011 ab, absolvierte die Verhaltenstherapeutische Approbationsausbildung ich am WiPP in Landau/Pfalz und die Systemische Ausbildung bei Bernd Schumacher (IGST, Heidelberg).
Über zehn Jahre war ich in stationären und teilstationären psychiatrisch-psychotherapeutischen Einrichtungen tätig – sowohl in der direkten Arbeit mit Patient:innen und Angehörigen als auch in konzeptionellen und leitenden Funktionen. Parallel dazu begleitete ich durchgehend ambulante Psychotherapien an der Universitätsambulanz Landau.
Neben meiner psychotherapeutischen Praxis in Karlsruhe bin ich als Dozent in der Weiterbildung von Psychotherapeut:innen an mehreren Instituten tätig. Ich bin anerkannter Supervisor (Verhaltenstherapeutisch orientierte Supervisionsausbildung, IFKV Bad Dürkheim) mit Supervisionstätigkeit in verschiedenen Kontexten.
Neben allgemeinen verhaltenstherapeutischen und systemischen Ansätzen nutze ich unter anderem spezialisiertere Methoden wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, interaktionelle Techniken, Verhaltensexperimente, Imaginationen sowie die Arbeit mit inneren Anteilen. Als zertifizierter CBASP-Therapeut (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy) unterstütze ich insbesondere Menschen mit chronischen Depressionen durch ein beziehungsorientiertes Vorgehen.
Das Schicksal liegt nicht im Menschen, sondern umgibt ihn
Albert Camus
Kosten
PRIVATVERSICHERTE
In der Regel erstatten private Krankenversicherungen und die Beihilfe die gesamten oder einen Großteil der Kosten. In den Kennenlernterminen können wir Beantragung und Ablauf der Therapie besprechen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung über Ihre Konditionen und gegebenenfalls notwendige Formulare.
GESETZLICH VERSICHERTE
Die Therapie einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung rechne ich direkt mit Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ab. Die Vorlage Ihrer Gesundheitskarte reicht aus, eine Überweisung ist nicht notwendig. Wenn Sie in den letzten zwei Jahren in Therapie waren, wird der Antrag nur unter bestimmten Bedingungen genehmigt.
SELBSTZAHLENDE
Falls Sie Kosten für die Behandlung selbst tragen möchten, erfolgt die Honorierung entsprechend der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). In diesem Fall muss keine Diagnose gestellt werden und der Therapieantrag entfällt.Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann
Virginia Satir
Im Notfall
Ambulante Psychotherapie ist keine Notfallbehandlung für Krisen, in denen Menschen sofort Hilfe brauchen. Wenden Sie sich in akut psychisch-psychiatrischen Notfallsituationen an entsprechende Stellen. In lebensbedrohlichen Situationen wählen Sie den Notruf (112).

Psychiatrisches Krankenhaus
Städtisches Klinikum Karlsruhe
Klinik für Psychiatrie u. psychotherapeutische Medizin.
Kaiserallee 10, 76133 Karlsruhe
Telefon 0721 974 3710

Telefonseelsorge
24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.
Gesprächspartner für alle Anliegen und Sorgen.
Anonym und vertraulich.
www.telefonseelsorge.de
Telefon 0800 1110111

Ärztlicher Bereitschaftsdienst
Der Patientenservice hilft, die passende medizinische Hilfe zu finden und vermittelt Termine für psychotherapeutische Erstgespräche.
www.116117.de
Telefon 116 117
Wer an der Küste bleibt, kann keine neuen Ozeane entdecken
Ferdinand Magellan
Kontakt
+++ Die Nachfrage nach Therapieplätzen übersteigt meine Kapazitäten leider deutlich. Ich bedauere sehr, nicht allen Therapieanfragen nachkommen zu können. +++
TELEFONISCHE SPRECHZEITEN
Montag, Dienstag & Donnerstag
13.00 bis 13.30 Uhr
Telefon 0176 – 8786 3338
ADRESSE
Praxis für Psychotherapie
Dipl.-Psych. Alexander Zeiß
Karl-Hoffmann-Str. 7
76137 Karlsruhe
ANFAHRT
Die Praxis liegt zwischen Karlsruher Hauptbahnhof und Zoologischem Garten und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Zur Haltestelle Poststraße sind es 50 m, zum Hauptbahnhof 350 m.
Für Autofahrer sind Parkplätze in den umliegenden Straßen vorhanden, teils gegen Gebühr, teils kostenfrei. In der Karl-Hoffmann-Straße selbst finden sich nur Anwohnerparkplätze.
Die Praxis ist leider nicht barrierefrei und nur über Treppenstufen zu erreichen.
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